美@ツイート - 足のむくみ 取り方

2016年02月21日

【超簡単】足のむくみをドライヤーを使って一挙に解消できる裏ワザ




ドライヤーで簡単に足のむくみを解消する方法のご紹介

ドライヤー.jpg


ドライヤーを「中」か「弱」にし、役10センチのところから足の裏に温風を30秒ほど当てる

足の裏.jpg

冷風に切り替えて30秒当てる。


温風を冷風を交互に繰り返しながら、5分ずつ毎日続ける

これだけで、足の血行がよくなり、むくみが解消していく。

体重測定.jpg

なぜ、むくみが解消されるの?

足つぼマッサージがあるように、足の裏には内蔵や感覚器官と関係のあるツボが集中している。
温度差による刺激にとても敏感な足裏に、温風と冷風を当てると血行がよくなり、新陳代謝が高まる。

posted by NAOCO at 11:02| 美@ツイート | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

食べることから始めるむくみの取り方


posted by NAOCO at 10:04| 美@ツイート | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年02月20日

骨盤のゆがみ改善は簡単なストレッチで改善が出来ます

骨盤のゆがみは、美脚にとっても危険!
だから、ストレッチで改善するのが良いと思う。
セルフだけど、毎日の習慣が大事だから、頑張りましょう!




posted by NAOCO at 07:26| 美@ツイート | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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