足のむくみ 取り方

2018年01月14日

パンパン足のむくみもスッキリ手軽に解消できる方法

パンパン足のむくみ、
「もうなんとかならないの?」




ちょっとやそっとの辛さでも休めない貴女に、SuRaRi(スラリ)サプリがお勧めです!

初めまして「 NAOKO」と申します。

簡単なプロフィール←はコチラです。

普段は中堅企業のOL

電子部品の商社で、受注・発注・在庫管理の事務員

をしていて、約8年の勤務になります。


実際の商品在庫を確認をするため、部品の保管庫に

立って移動したりするときもありますが、

ほとんどの業務は、パソコン画面に向っての仕事になります。

(年に2回の棚卸しの際は、1日中立ったまま屈んだりもします)


基本はディスクワークなので、

「1K」きついという仕事ではありませんが、

なぜか?

夕方には足がもうパンパン

になりました。


・立ったり座ったりするのがおっくう

・一日中デスクワークで座りっぱなし

15脚がむくむ.jpg

・夕方になると立っていられなくなる

足のむくみ.png

・長時間の立ち仕事は、もう限界

・夏は冷房、寒くなると特にひどい

ミニスカートを履く自信がない

これがいつも、私が悩んでいたことでした。

太い脚は治らないとあきらめていませんか?.jpg
女性特有の悩み「足のむくみ」は

あなたにも当てはまったら、要注意です!


パンパン脚のむくみを解消!
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むくみ解消サプリ【Su.Ra.Ri】



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足のむくみを簡単に解消【ホントは怖い「むくみ」とは】

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足のむくみをほっておくと、大変なことになってしまいます。

【むくみの正体】

むくみとは、一体どうしておこるのでしょうか?

体内に吸収した水分は、全身に張り巡らされた血管や、

リンパ管を通って体内を循環していきます。

またリンパ管は、体液とともに身体の老廃物を浄化して、流してくれます。

しかしリンパ管がつまると、体内の水分が正常に流れずに、管から漏れでて、

皮下組織や細胞の間に、たまってしまいます。

それが「むくみ」の正体です。



むくみが起きる原因として、不規則な生活、塩分の多い食事、運動不足、寒さなどが挙げられます。

必要量以上に水分を摂取した場合は、腎臓での処理が間に合わなくなって代謝が落ち、

余分な水分が残ってしまうことになります。

反対に水分不足は、体内の塩分濃度が濃くなってしまい、

血流が滞るために、代謝が悪くなってしまいます。

【冷え性と足のむくみの関係】

一般的に筋肉量が男性と比べて少ない女性は、冷えやすい体内構造になっていることから、

冷え性が常態化している人も多く、むくみやすい体内環境が作られると言われてます。


【健康への影響】

むくみ状態を放置すると、代謝がわるくなり、

脂肪を溜め込みやすい体(肥満体質)になっていきます。

また体液の循環を滞らせることから、心臓に負担がかかり、

肝臓や腎臓、甲状腺の異常や、血管や、リンパ球の循環障害を引き起こす原因ともなります。

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このままだとほんと、困ったことになりますよね。

こうした怖い「むくみ」は、すぐにでも解消してあげることが大切です!

そこで普段から心がけることが

・適度な運動する

・塩分量の控えめな食事をとる

・水分は適量に摂取する

・体をできるだけ冷やさないようにする

です。


でも普段から、注意しているけど

「むくみがスッキリしない」

「なんとかならないの?」と、あなたは悩んでいませんか!

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原因は「血行不良」と「老廃物」にあります!

【そんなあなたの悩みを解消!】

適度な運動、塩分控えめ、冷え対策も大事ですが、

それに加えて、パンパン足のむくみによいサプリメントがあれば、

簡単・手軽に、そしてスピーディにスッキリ解消できます。

それが脚痩せ専用サプリメント【SuRaRi】です!

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私の「スッキリ美脚」のヒミツをまずはご覧になってみてください!


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posted by NAOCO at 19:17| 原因と解消方法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年02月21日

【超簡単】足のむくみをドライヤーを使って一挙に解消できる裏ワザ




ドライヤーで簡単に足のむくみを解消する方法のご紹介

ドライヤー.jpg


ドライヤーを「中」か「弱」にし、役10センチのところから足の裏に温風を30秒ほど当てる

足の裏.jpg

冷風に切り替えて30秒当てる。


温風を冷風を交互に繰り返しながら、5分ずつ毎日続ける

これだけで、足の血行がよくなり、むくみが解消していく。

体重測定.jpg

なぜ、むくみが解消されるの?

足つぼマッサージがあるように、足の裏には内蔵や感覚器官と関係のあるツボが集中している。
温度差による刺激にとても敏感な足裏に、温風と冷風を当てると血行がよくなり、新陳代謝が高まる。

posted by NAOCO at 11:02| 美@ツイート | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

食べることから始めるむくみの取り方


posted by NAOCO at 10:04| 美@ツイート | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年02月20日

骨盤のゆがみ改善は簡単なストレッチで改善が出来ます

骨盤のゆがみは、美脚にとっても危険!
だから、ストレッチで改善するのが良いと思う。
セルフだけど、毎日の習慣が大事だから、頑張りましょう!




posted by NAOCO at 07:26| 美@ツイート | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年02月13日

尚子のプロフィール

なおこ

初めまして
30代半ばで、まだまだ子育てと家事に忙しい、尚子といいます。

普段は事務系のお仕事で、1日中椅子に座りっぱなし、夕方にはもう足が「パンパン」って感じで、「ダル重むくみ」にいつも悩んでました。

でも、私が思い切って試したサプリは、毎日続けられる超簡単な方法だから、失敗することもなく、今では「スラリ」とした脚まで手に入れることができました。

もう、あの「パンパン&むくみ」はどこへ行ったのでしょう!

あなたも懲りない「むくみ症」に、いつまでも悩んでないで、「SuRaRiサプリ」で早めに「スッキリ」しませんか?

サプリケアなら、三日坊主にならず、結果がでやすいです。

私が試した方法、「手軽な解消法」はコチラ↓↓↓↓↓です。

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posted by NAOCO at 05:36| プロフィール | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年04月26日

3分で顔のむくみをとる方法−フェイスマッサージ

3分でむくみがとれるフェイシャルマッサージのやり方です。

ビデオで観る↓


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posted by NAOCO at 12:09| 小顔になる方法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

妊娠中でもOK!むくみ解消マッサージ〜足編〜

アロマを活用したむくみ解消マッサージの紹介です。

ビデオで観る↓

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posted by NAOCO at 12:01| マッサージetc | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

1日3分リンパマッサージ即効むくみ解消法

1日3分リンパマッサージ即効むくみ解消法の作者、
三浦ひろみさんは言います。
夕方になると足がパンパンに、はれあがるほどのむくみでした。
朝履いていったジーンズが夕方にはストッキングのように
キツくなっている。
足の痛みと重みで、歩くことさえ困難な状況だった。

ビデオを観る↓


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posted by NAOCO at 11:54| マッサージetc | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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